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素食菜谱
>> 口感为-咸鲜味-的食谱
菜名:
菜丝清汤
工艺:
煮
口味:
咸鲜味
食用:
早餐|中餐|晚餐|
材料:
胡萝卜
50克
白萝卜
50克
芹菜
50克
圆白菜
50克
菜名:
炸豆腐盒
工艺:
炸
口味:
咸鲜味
食用:
早餐|中餐|晚餐
材料:
豆腐(北)
400克
香菇(鲜)
75克
莴笋
75克
胡萝卜
75克
淀粉(玉米)
30克
小麦面粉
40克
樱桃
80克
菠菜
100克
菜名:
三丁野菜
工艺:
炒
口味:
咸鲜味
食用:
早餐|中餐|晚餐|
材料:
灰条菜
300克
胡萝卜
50克
白萝卜
50克
西芹
50克
菜名:
红油茄块
工艺:
干烧
口味:
咸鲜味
食用:
早餐|中餐|晚餐|零食
材料:
茄子(紫皮、长)
400克
胡萝卜
50克
青椒
50克
菜名:
酸菜干金豆
工艺:
炒
口味:
咸鲜味
食用:
中餐|晚餐
材料:
豌豆
150克
泡菜
100克
菜名:
香芹腐竹
工艺:
拌
口味:
咸鲜味
食用:
早餐|中餐|晚餐|
材料:
西芹
100克
腐竹
200克
菜名:
陈皮煮冬瓜
工艺:
煮
口味:
咸鲜味
食用:
中餐|晚餐
材料:
冬瓜
300克
陈皮
25克
香菇(鲜)
50克
菜名:
凉拌茄子
工艺:
拌
口味:
咸鲜味
食用:
中餐|晚餐
材料:
茄子(紫皮、长)
500克
菜名:
香菜熏干
工艺:
拌
口味:
咸鲜味
食用:
中餐|晚餐
材料:
香菜
300克
香干
100克
菜名:
葵菜羹
工艺:
煮
口味:
咸鲜味
食用:
空腹食,每日2次。
材料:
冬寒菜
300克
淀粉(豌豆)
50克
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