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工艺:
口味:咸鲜味
食用:
口感:
主料:350克
辅料:50克 50克 50克 8克
调料:3克 5克 10克 4克 10克 5克 30克
烹饪方法
1. 胡萝卜白萝卜土豆,削成圆形,即为三元;
2. 姜葱拍破;
3. 拍破的姜葱入锅稍炒,下素鸡肉及“三元”、汤150毫升、盐、糖、味精同烧;
4. 烧制入味后捡去姜葱,下水淀粉勾芡,淋香油,装盘即成。
制作提示
1. 素鸡肉可选用现成,也可以自制;
2. 素鸡肉制法:熟面筋500克,鸡蛋清2个,干水豆粉10克,猪油100克,盐适量。用刀将熟面筋切成丁状(约1 厘米见方),下锅煮沸约一分钟,捞起挤干水分,加盐适量,加水豆粉、鸡蛋清拌匀,猪油烧至六成,下熟面筋丁迅速炒散,呈乳白色泽即成鸡丁。将熟面筋切成片或丝状,以同样的方法,即成鸡片、鸡丝;
2. 素鸡肉还可烹制鲜熘鸡丝、四味鸡丝、桃仁肉丁、渝州鸡丁、醋熘肉片、玉版鸡片等。
食谱营养
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食物相克
  • 白萝卜白萝卜忌人参、西洋参同食。
  • 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
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