番茄甜饮

首页 >> 食谱食疗

工艺：其他

口味：果汁味

食用：

主料：

100克

调料：

30克

烹饪方法

番茄洗净去皮、蒂，切成小块，抽入榨汁器榨成汁后，倒杯中，加少许白糖即可饮用。夏季加冰块，口感更好。

健康提示

功效：消暑解渴，润肤增白。适用于皮肤粗糙。
番茄可生吃又可熟食。取成熟的西红柿做水果生吃时，用温开水洗净，剥去皮即可生吃，酸甜可口，生津止渴。熟食根据各人的口味或加上各种不同的配料，做成各式菜肴。

食谱营养

番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量丰富...

食物相克

番茄：西红柿忌与石榴同食。

微信
扫描

菜谱营养信息

能量

131

千卡

维生素B₆

0.06

毫克

蛋白质

0.9

克

脂肪

0.2

克

碳水化合物

33.27

克

叶酸

5.6

微克

膳食纤维

1.9

克

维生素A

微克

胡萝卜素

375

微克

硫胺素

0.02

毫克

核黄素

0.01

毫克

烟酸

0.49

毫克

维生素C

毫克

维生素E

0.42

毫克

钙

毫克

磷

26.4

毫克

钾

180.5

毫克

钠

9.82

毫克

碘

2.5

微克

镁

12.9

毫克

铁

0.38

毫克

锌

0.14

毫克

铜

0.05

毫克

锰

0.09

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

也许你会喜欢看

杂果酿番茄