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鲜莲银耳汤
工艺:
口味:甜味
食用:
主料:25克 50克
调料:15克
烹饪方法
1. 银耳发好,莲子去心,加入适量水蒸煮。
2. 待莲子发软后加入冰糖为甜食;若加盐则可当汤。
健康提示
此汤补脾益肾养心润肺,适用脾虚泻痢,妇女有白带;晚上睡觉后梦特别多,此外,还有虚劳咳嗽等症。
食谱营养
银耳(干):银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富含维生素D...
莲子:莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素,具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补...
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