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榨菜粉丝汤
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食谱食疗
工艺:
煮
口味:
咸鲜味
食用:
主料:
45克
30克
调料:
3克
1克
10克
烹饪
方法
1.榨菜洗净,切粗丝。
2.油盐起锅,注入清水,放下榨菜、糖。
3.再滚后放入粉丝,煮片刻便成。
食谱
营养
粉丝
:粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质,且有良好的附味性,它能...
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菜谱营养信息
能量
125.55
千卡
蛋白质
1.23
克
脂肪
0.2
克
碳水化合物
31.03
克
膳食纤维
1.28
克
维生素A
36.9
微克
胡萝卜素
220.5
微克
硫胺素
0.02
毫克
核黄素
0.03
毫克
烟酸
0.34
毫克
维生素C
0.9
毫克
钙
79.87
毫克
磷
23.49
毫克
钾
169.04
毫克
钠
2309.58
毫克
镁
27.71
毫克
铁
3.7
毫克
锌
0.37
毫克
硒
1.9
微克
铜
0.08
毫克
锰
0.21
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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