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工艺:
口味:咸鲜味
食用:
主料:500克
辅料:200克
调料:15克 2克 30克 10克
烹饪方法
1. 将大豆磨制成豆茸蒸熟,加盐、味精拌匀成馅;
2. 白菜叶入锅焯断生;
3. 白菜捞出漂凉搌干水分置于墩子上,一端放上豆茸卷成卷,改刀定于碗内;
4. 上笼蒸熟后取出,翻扣地圆盘中,挂上白汁即可。
制作提示
1. 豆茸应炒干水分;
2. 卷制时要卷紧,定碗时排列紧凑;
3. 应急火大气快速蒸制成菜,否则会上水,影响成菜形态美观。
健康提示
1. 此菜含丰富的维生素和矿物质、钙和维生素C、锌的含量高于肉和蛋类,并含有较多的粗纤维和卵磷脂;
2. 能促进肠壁蠕动,增进食欲,且对大脑神经系统有营养保健作用。
食谱营养
大豆:大豆含有丰富营养元素,具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。...
白菜:大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特...
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