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烧拌辣椒
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食谱食疗
工艺:
烧
口味:
咸酸味
食用:
主料:
250克
调料:
8克
5克
5克
3克
烹饪
方法
1. 将柿子椒洗净去籽切块;
2. 将炒锅烧热(不放油),放柿子椒下锅用小火炒;
3. 表皮变色后关火,撒盐、味精、麻油炒匀,淋上醋上碟即可。
食谱
营养
柿子椒
:柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维C含量丰富,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,含有的抗氧...
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菜谱营养信息
能量
126.17
千卡
维生素B
6
0.3
毫克
蛋白质
4.57
克
脂肪
8.5
克
碳水化合物
10.99
克
叶酸
9.15
微克
膳食纤维
3.25
克
维生素A
32.5
微克
胡萝卜素
190
微克
硫胺素
0.05
毫克
核黄素
0.05
毫克
烟酸
1.03
毫克
维生素C
325
毫克
维生素E
6.61
毫克
钙
6.61
毫克
磷
3.08
毫克
钾
11.43
毫克
钠
2381.44
毫克
镁
0.84
毫克
铁
0.31
毫克
锌
0.08
毫克
硒
1.12
微克
铜
0.01
毫克
锰
0.14
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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