酸辣芹菜

首页 >> 食谱食疗

工艺：拌

口味：酸辣味

食用：

口感：

主料：

500克

辅料：

30克

调料：

5克

10克

3克

1克

烹饪方法

芹菜摘洗干净，切成段，用开水焯一下，沥干水分装盘，再放入糖、醋、红椒丝、盐、味精拌匀即好。

食谱营养

芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。近年来诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的...

辣椒(红、尖)：辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料，其营养丰富，口味独特，就餐时能增加饭量，多食可增强体力，改善怕冷...

微信
扫描

菜谱营养信息

能量

105.38

千卡

蛋白质

克

脂肪

0.65

克

碳水化合物

27.92

克

叶酸

143

微克

膳食纤维

7.96

克

维生素A

119.6

微克

胡萝卜素

717

微克

硫胺素

0.06

毫克

核黄素

0.42

毫克

烟酸

2.38

毫克

维生素C

103.2

毫克

维生素E

11.18

毫克

钙

255.46

毫克

磷

288.54

毫克

钾

872.41

毫克

钠

1656.94

毫克

碘

3.5

微克

镁

56.38

毫克

铁

5.09

毫克

锌

2.53

毫克

硒

3.2

微克

铜

0.49

毫克

锰

1.22

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

也许你会喜欢看

荔枝粥

芦笋扒冬瓜