本站宗旨:弘扬素食文化,传播环保理念,维护生命健康,提升人类品质!
素食社区
·
注册社区
·
文章投稿
·
繁體中文
设为首页
·
收藏本页
漫谈
春秋
文汇
理由
视野
吃喝
菜谱
营养
餐厅
食疗
休闲
网购
素厨
社区
资源
宝典
界定
答疑
指南
处世
生活
妇幼
美容
保健
环保
人物
名人
百姓
宝宝
商业
心灵
德育
智慧
圣贤
经营
管理
营销
服务
搜文章
找菜谱
找餐厅
看视频
查原料
官方微博
酸白菜
首页
>>
食谱食疗
工艺:
腌
口味:
酸甜味
食用:
主料:
200克
100克
调料:
10克
10克
3克
5克
5克
烹饪
方法
1. 小
白菜
洗净切丝;
2. 萝卜、生姜也分别切丝;
3. 辣椒去蒂及籽,剁碎;
4. 将
白菜
丝、萝卜丝、姜丝、辣椒末放入盆内,搅拌均匀,加精盐揉软,沥去水分,再加入白糖、白醋腌制1小时,捞起装盘即成。
食谱
营养
小
白菜
:小
白菜
中所含的矿物质能够促进骨骼的发育,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能,
胡萝卜
素、烟酸等营养...
萝卜
:萝卜的营养成分主要是蛋白质、脂肪、糖类、B族
维生素
和大量的维C,以及钙、磷、铁和多种酶与纤维。近年来...
食物
相克
萝卜
:萝卜不宜与人参、西洋参同食。
微信
扫描
看过该菜谱的人还看过
香菇面筋
乌豆圆肉大枣汤
冬菇韭菜
什锦茄丁
醋浸花生仁
素鸡
干烧茄子
番茄扒白菜
脆皮豆沙条
山药车前子粥
杏仁奶豆腐
银耳芦笋
清蒸南瓜
多彩白蜂糕
豆角色拉
菜谱营养信息
能量
95.25
千卡
蛋白质
4.04
克
脂肪
0.81
克
碳水化合物
21.35
克
叶酸
87.38
微克
膳食纤维
3.5
克
维生素A
576
微克
胡萝卜素
3458
微克
硫胺素
0.06
毫克
核黄素
0.21
毫克
烟酸
1.78
毫克
维生素C
84.4
毫克
维生素E
2.34
毫克
钙
224.46
毫克
磷
104.8
毫克
钾
556.97
毫克
钠
1411.64
毫克
碘
20
微克
镁
55.86
毫克
铁
4.75
毫克
锌
1.37
毫克
硒
3.14
微克
铜
0.23
毫克
锰
0.82
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
也许你会喜欢看
洋葱椰菜红萝
拌酸辣萝卜
番茄菠菜汁
菠菜粥
芋蓉炸饺
凉拌茄子
紫菜豆腐羹
东北地三鲜