本站宗旨:弘扬素食文化,传播环保理念,维护生命健康,提升人类品质!
素食社区
·
注册社区
·
文章投稿
·
繁體中文
设为首页
·
收藏本页
漫谈
春秋
文汇
理由
视野
吃喝
菜谱
营养
餐厅
食疗
休闲
网购
素厨
社区
资源
宝典
界定
答疑
指南
处世
生活
妇幼
美容
保健
环保
人物
名人
百姓
宝宝
商业
心灵
德育
智慧
圣贤
经营
管理
营销
服务
搜文章
找菜谱
找餐厅
看视频
查原料
官方微博
腌拌桔梗
首页
>>
食谱食疗
工艺:
拌
口味:
麻辣味
食用:
口感:
主料:
250克
调料:
20克
10克
15克
10克
10克
10克
烹饪
方法
1.将桔梗去皮撕成和,拌入精盐揉搓后用清水反复冲几遍至桔梗干净后,用盐腌入味。
2.将洗腌过的桔梗挤去水分,放入辣椒面、白糖、醋、精盐、芝麻、蒜泥拌匀,装入盘内即成。
健康提示
糖尿病
患者若按照该
食谱
制作
菜肴
,请将调料中的白糖去掉。
微信
扫描
看过该菜谱的人还看过
桂圆栗子粥
番茄炒豆腐
熏香素鸡
芋泥糖酥
豆腐烧菜心
红莲香米粥
葱油瓜条
柿饼粥
清炖冬菇汤
山楂粳米粥
酸辣茄片
蒜苗拌黄豆
甜杏仁粥
菊花茄子
炒素肠
菜谱营养信息
能量
148
千卡
蛋白质
5.54
克
脂肪
5.91
克
碳水化合物
27.93
克
叶酸
6.61
微克
膳食纤维
17.04
克
维生素A
625.1
微克
胡萝卜素
3751
微克
硫胺素
0.04
毫克
核黄素
0.2
毫克
烟酸
2.1
毫克
维生素C
80.7
毫克
维生素E
7
毫克
钙
217.1
毫克
磷
280.7
毫克
钾
426.1
毫克
钠
5989.83
毫克
镁
136.3
毫克
铁
15.48
毫克
锌
1.98
毫克
硒
2.71
微克
铜
0.63
毫克
锰
0.79
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
也许你会喜欢看
番茄菠萝汁
香拌卷心菜
蒜泥拌黄瓜丝
丝瓜烧油条
素炒茭白
酸辣莴笋
豆腐糊
莲子茶