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工艺:原炖
口味:原本味
食用:
主料:500克
辅料:15克
调料:20克
烹饪方法

1. 先将椰子外衣剥掉;
2. 在椰子顶端锯开一个小口,切勿将椰子汁倒出来;
3. 将天麻洗净,切成小片;
4. 天麻与适量红糖一同放入椰子内;
5. 将椰子顶盖盖回,放在大碗中用文火隔水炖1个小时即可。

健康提示
本品对经常感到头晕、头痛、头重脚轻、言语不利的高血压患者有极佳的疗效。
食谱营养
椰子:椰子主要含有维生素A、C,磷、钾、钠等矿物质,生物素,烟酸,叶酸等。椰肉的含油量约35%,油中的主要...
食物相克
  • 天麻:天麻不可与御风草根同用,否则有令人肠结的危险。
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