本站宗旨:弘扬素食文化,传播环保理念,维护生命健康,提升人类品质!
素食社区
·
注册社区
·
文章投稿
·
繁體中文
设为首页
·
收藏本页
漫谈
春秋
文汇
理由
视野
吃喝
菜谱
营养
餐厅
食疗
休闲
网购
素厨
社区
资源
宝典
界定
答疑
指南
处世
生活
妇幼
美容
保健
环保
人物
名人
百姓
宝宝
商业
心灵
德育
智慧
圣贤
经营
管理
营销
服务
搜文章
找菜谱
找餐厅
看视频
查原料
官方微博
油汆臭豆腐
首页
>>
食谱食疗
工艺:
清炸
口味:
炸烧味
食用:
口感:
主料:
250克
辅料:
50克
调料:
10克
25克
60克
烹饪
方法
1. 将臭
豆腐
洗净沥干;
2. 青蒜洗净,切成细丝;
3. 锅架火上,放油烧至五六成热,下臭
豆腐
煎炸,至两面金黄色时,捞出沥净油,装盘,撒上青蒜丝,另配辣椒油、酱油供蘸食。
制作提示
因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。
食谱
营养
青蒜
:青蒜中含有蛋白质、
胡萝卜
素、
维生素
B
1
、B
2
等营养成分。...
微信
扫描
看过该菜谱的人还看过
地骨皮粥
烩大黄瓜
决明子炒茄子
甜石榴西米粥
绿豆银耳杂果羹
油漆茄子
健脾饮
麻酱莴笋尖
蘑菇烧冬瓜
奶油冬苋汤
白米粥
参莲汤
魔芋豆腐
洋葱浓汤
香菇红枣汤
菜谱营养信息
能量
985.15
千卡
蛋白质
31.6
克
脂肪
89.74
克
碳水化合物
15.56
克
膳食纤维
2.9
克
维生素A
102.8
微克
胡萝卜素
618
微克
硫胺素
0.09
毫克
核黄素
0.28
毫克
烟酸
2.22
毫克
维生素C
8
毫克
维生素E
75.1
毫克
钙
216.6
毫克
磷
378.5
毫克
钾
408.25
毫克
钠
6475.04
毫克
碘
0.6
微克
镁
272.5
毫克
铁
20.04
毫克
锌
3.58
毫克
硒
2.18
微克
铜
0.44
毫克
锰
2.83
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
也许你会喜欢看
甜面酱拌黄瓜
凉拌西瓜皮
荔枝炒丝瓜
豆腐糊
豆沙麻团
爵床红枣汤
独咸茄
碧海珊瑚