南瓜饼

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工艺：蒸

口味：甜味

食用：

主料：

50克

100克

烹饪方法

1. 将南瓜煮熟后剥去皮，捣烂成泥；
2. 南瓜与小米面混匀，揉成面饼；
3. 上笼屉蒸熟即可。

健康提示

本品适于各型糖尿病患者食用。

食谱营养

南瓜：南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需...

小米面：小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养；小米中...

食物相克

小米面：小米忌与杏仁同食。

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菜谱营养信息

能量

367

千卡

蛋白质

7.55

克

脂肪

2.15

克

碳水化合物

80.35

克

叶酸

5.45

微克

膳食纤维

1.1

克

维生素A

微克

胡萝卜素

445

微克

硫胺素

0.14

毫克

核黄素

0.1

毫克

烟酸

2.7

毫克

维生素C

毫克

维生素E

0.18

毫克

钙

毫克

磷

171

毫克

钾

201.5

毫克

钠

6.6

毫克

镁

毫克

铁

6.3

毫克

锌

1.25

毫克

硒

3.05

微克

铜

0.34

毫克

锰

0.59

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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