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萝卜茶
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食谱食疗
工艺:
煮
口味:
清香味
食用:
主料:
100克
5克
烹饪
方法
先将萝卜洗净,切片,加盐水煮至烂,掺入茶叶。
健康提示
1.
白萝卜
味甘、辛、性平,入肺、脾经,能下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便。
2. 清热散风,止痛消肿。适用于治暑毒、排疖肿等症。
食谱
营养
白萝卜
:
白萝卜
是老百姓餐桌上最常见的一道美食,含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外,所含的糖...
茶叶
:茶叶具有抗血小极凝集、促进纤维蛋白溶解、
降血压
、
降血脂
的作用,可防治心血管疾病。能抗氧化、防辐射、提...
食物
相克
白萝卜
:
白萝卜
忌人参、西洋参同食。
茶叶
:茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。
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菜谱营养信息
能量
21
千卡
蛋白质
0.9
克
脂肪
0.1
克
碳水化合物
5
克
叶酸
27
微克
膳食纤维
1
克
维生素A
3
微克
胡萝卜素
20
微克
硫胺素
0.02
毫克
核黄素
0.03
毫克
烟酸
0.3
毫克
维生素C
21
毫克
维生素E
0.92
毫克
钙
36
毫克
磷
26
毫克
钾
173
毫克
钠
61.8
毫克
镁
16
毫克
铁
0.5
毫克
锌
0.3
毫克
硒
0.61
微克
铜
0.04
毫克
锰
0.09
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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