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工艺:其他
口味:果汁味
食用:
主料:30克 50克 30克 100克
调料:10克
烹饪方法

1. 海带反复漂洗干净,用温开水浸泡2小时;
2. 捞出海带,取海带汁备用;
3. 苹果洗净后去核去皮,切成小块;
4. 油菜、香菜洗净,切成小段;
5. 将苹果块、油菜段、香菜段一起放入榨汁机中榨取液汁;
6. 将海带汁与果菜汁混合均匀后,滴入柠檬汁,直接饮用即可。

食谱营养
海带(鲜):海带含碘量极高,碘是体内合成甲状腺素的主要原料,常食海带可令秀发润泽乌黑。海带具有一定的药用价值,因...
油菜:油菜中含有丰富的钙、铁和维C。另外胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵...
香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香...
苹果:苹果酸甜可口,营养价值和食疗价值都很高,被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。...
食物相克
  • 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
  • 苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘
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