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工艺:其他
口味:果汁味
食用:
主料:100克 300克 50克 100克
烹饪方法

1. 将牛蒡和山药洗净,切成小块;
2. 苹果去皮去核,也切成小块;
3. 柠檬去皮,果肉切块备用;
4. 将牛蒡、山药、苹果、柠檬放入榨汁机内,搅打成汁;
5. 将滤净的菜汁倒入杯中,加凉开水拌匀即可。

食谱营养
山药:山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素,且含量较...
苹果:苹果酸甜可口,营养价值和食疗价值都很高,被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。...
柠檬:柠檬的成分主要是糖,有机酸,维生素B1、B2,维生素C,烟酸,钙、磷、铁等矿物质。柠檬可谓一身都是宝...
食物相克
  • 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
  • 苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘
  • 牛蒡根:牛蒂根与实根相克。
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