烹饪方法
1. 将冬菇对片切开;
2. 油面筋撕成块备用;
3. 炒锅置旺火上烧热,下熟菜籽油,随即将冬菇倒入勺内略煸,加入酱油、糖、清汤(400克)、油面筋;
4. 待汤汁烧沸后,移到小火上炖3分钟;
5. 将油面筋翻身后,再炖3分钟;
6. 移至旺火上,放入味精,用湿淀粉调稀勾芡,缀上焯熟的小白菜,淋入香油,起勺盛盘,即成。
食谱营养
油面筋:面筋味甘性凉,有和中、解热、益气止烦渴等功效;适宜体虚劳倦、内热烦渴时食用。
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菜谱营养信息