烹饪方法
1. 先将红豆洗净;
2. 黄花菜洗净切碎;
3. 将红豆、黄花菜一起放入砂锅,加适量清水煮;
4. 至豆熟烂停火,调入30克蜂蜜拌匀。
2. 黄花菜洗净切碎;
3. 将红豆、黄花菜一起放入砂锅,加适量清水煮;
4. 至豆熟烂停火,调入30克蜂蜜拌匀。
健康提示
本品具有补肝健脾之功效,适于青光眼患者食用。
食谱营养
赤小豆:赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;...
蜂蜜:蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处;蜂蜜对肝脏有保护作用,能...
食物相克
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