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工艺:
口味:甜味
食用:
主料:500克 1000克 100克
调料:50克
烹饪方法
1. 西米用水泡上20~30分钟,时间短容易出白芯,时间长就碎了;
2. 锅中放了一升水,倒入牛奶、椰浆和西米,不停的搅拌,要不很容易沾锅;
3. 开锅后关小火,待西米煮成透明后放糖;
4. 可加入自己喜欢的水果,冰镇口味更佳。
食谱营养
椰浆:椰子主要含有维生素A、C,磷、钾、钠等矿物质,生物素,烟酸,叶酸等。椰肉的含油量约35%,油中的主要...
牛奶:牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质,可防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;也可补充...
西谷米:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西...
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