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工艺:
口味:原本味
食用:
主料:100克
辅料:15克 15克
调料:10克
烹饪方法
1. 将枸杞去杂质、果柄后洗净;
2. 牛膝去杂质,润透后切成3厘米长段;
3. 小米去泥沙后淘洗干净;
4. 将小米、枸杞、牛膝放入炖锅内,加入800亳升清水置武火烧沸;
5. 再用文火煮30分钟即成。
健康提示
本品具有调有中养胃降血压之功效,适于脾胃不适,高血压等症患者食用。
食谱营养
小米:小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养;小米中...
食物相克
  • 小米:小米忌与杏仁同食。
  • 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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