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草莓果冻
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食谱食疗
工艺:
冻
口味:
酸甜味
食用:
口感:
主料:
400克
150克
调料:
100克
烹饪
方法
草莓洗净切碎;
胡萝卜
洗净切成细丁,用糖水浸泡10分钟捞出,放入开水中煮成汁,再放入白糖拌匀,晾凉后倒入小碗内中,放入适量
胡萝卜
丁,放入冰箱中冷冻即成。
食谱
营养
草莓
:草莓是老少皆宜的健康食品,主要含有
维生素
A、C、E,生物素,钙、铁、磷、钾等矿物质,叶酸等。草莓含有...
胡萝卜
:
胡萝卜
能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲...
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菜谱营养信息
能量
575.5
千卡
蛋白质
5.5
克
脂肪
1.1
克
碳水化合物
141.5
克
叶酸
134.4
微克
膳食纤维
6.05
克
维生素A
1052
微克
胡萝卜素
6315
微克
硫胺素
0.14
毫克
核黄素
0.16
毫克
烟酸
2.1
毫克
维生素C
207.5
毫克
维生素E
3.46
毫克
钙
140
毫克
磷
156.5
毫克
钾
814
毫克
钠
124.3
毫克
镁
72
毫克
铁
9.3
毫克
锌
0.96
毫克
硒
3.74
微克
铜
0.32
毫克
锰
2.41
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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