草莓果冻

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工艺：冻

口味：酸甜味

食用：

口感：

主料：

400克

150克

调料：

100克

烹饪方法

草莓洗净切碎；胡萝卜洗净切成细丁，用糖水浸泡10分钟捞出，放入开水中煮成汁，再放入白糖拌匀，晾凉后倒入小碗内中，放入适量胡萝卜丁，放入冰箱中冷冻即成。

食谱营养

草莓：草莓是老少皆宜的健康食品，主要含有维生素A、C、E，生物素，钙、铁、磷、钾等矿物质，叶酸等。草莓含有...

胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲...

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菜谱营养信息

能量

575.5

千卡

蛋白质

5.5

克

脂肪

1.1

克

碳水化合物

141.5

克

叶酸

134.4

微克

膳食纤维

6.05

克

维生素A

1052

微克

胡萝卜素

6315

微克

硫胺素

0.14

毫克

核黄素

0.16

毫克

烟酸

2.1

毫克

维生素C

207.5

毫克

维生素E

3.46

毫克

钙

140

毫克

磷

156.5

毫克

钾

814

毫克

钠

124.3

毫克

镁

毫克

铁

9.3

毫克

锌

0.96

毫克

硒

3.74

微克

铜

0.32

毫克

锰

2.41

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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