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工艺：拌
口味：香辣
食用：
口感：
主料：800克
调料：10克 10克 10克 3克 5克 5克
烹饪方法
莴笋取其叶洗净，用开水焯一下，沥出水分晾凉，切成丝装盘，浇上用酱油、醋、白糖、香油调成的汁，再放点辣椒油拌匀即可。
食谱营养
莴笋：莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素，它...
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