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麻辣菜花

首页 >> 食谱食疗

工艺：拌

口味：麻辣味

食用：

口感：

主料：

500克

调料：

30克

10克

5克

3克

2克

烹饪方法

菜花洗净，掰成小朵，投入沸水锅内焯熟，捞出沥水，放入菜盘内，加入精盐腌渍1小时左右，沥去汤汁，浇入用花椒粉、味精、香油和辣椒油调好的味汁，拌匀即成。

食谱营养

菜花：菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的...

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菜谱营养信息

498.06

千卡

11.64

克

41.42

克

碳水化合物

26.88

克

149.69

微克

7.44

克

37.55

微克

226

微克

0.16

毫克

0.42

毫克

3.09

毫克

305

毫克

35.42

毫克

149.61

毫克

238.53

毫克

1010.7

毫克

1502.93

毫克

0.68

微克

95.75

毫克

5.99

毫克

2.02

毫克

3.8

微克

0.31

毫克

1.04

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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