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熘苹果
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食谱食疗
工艺:
糖溜
口味:
甜味
食用:
主料:
250克
辅料:
15克
调料:
150克
10克
烹饪
方法
将苹果(要脆口的)洗净,削皮,一个切成四半,去核,顶刀切成一分扇子面。坐净勺,打净水一斤,下白糖,开勺下苹果,挂芡15克(芡粉10克加水,撇去浮沫,出勺,浇入放有桂花的汤盘内即成.。
制作提示
本品需清水约500克。
食谱
营养
苹果
:苹果酸甜可口,营养价值和
食疗
价值都很高,被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。...
食物
相克
苹果
:苹果忌于水产品同食,会导致
便秘
。
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菜谱营养信息
能量
764.6
千卡
蛋白质
0.65
克
脂肪
0.5
克
碳水化合物
192.18
克
叶酸
15.75
微克
膳食纤维
3.08
克
维生素A
7.5
微克
胡萝卜素
50
微克
硫胺素
0.15
毫克
核黄素
0.05
毫克
烟酸
0.52
毫克
维生素C
10
毫克
维生素E
5.3
毫克
钙
43.4
毫克
磷
44.5
毫克
钾
306.6
毫克
钠
5.93
毫克
镁
15.9
毫克
铁
2.76
毫克
锌
0.58
毫克
硒
0.34
微克
铜
0.22
毫克
锰
0.22
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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