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胡萝卜粥
工艺:
口味:清香味
食用:
主料:100克 100克
烹饪方法
胡萝卜洗净,切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。

用法:早、晚餐温热食。
制作提示
本粥味甜,易变质需现煮现吃,不宜多煮久放。
健康提示
1. 健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿。
2. 适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。
高血压病调理药膳
食谱营养
粳米粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等...
胡萝卜胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲...
食物相克
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
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