食用:
口感:
主料:
50克

50克

50克

50克

50克

50克
辅料:
40克
1. 将苹果、香蕉、桔子、梨去皮,切成丁;
2. 黄桃、菠萝也切成丁;
3. 勺内下入白糖,加水烧开;
4. 下入苹果、桔子、梨丁及菠萝汁烧开;
5. 下入香蕉丁、黄桃丁、菠萝丁略烧;
6. 放入红、绿樱桃,用淀粉勾薄芡即成。
制作提示
这款菜的
原料完全可以自己搭配,不必受
菜谱限制,几乎任何水果均可用,最好是颜色多样,口味各异,以突出“杂”的特点。
苹果:苹果酸甜可口,营养价值和
食疗价值都很高,被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。...
香蕉:香蕉营养高、热量低,是相当好的营养食品。它含有蛋白质,糖,淀粉,果胶,各种
维生素,还含有钙、磷、铁等...
橘子:橘子中主要含有
维生素A、B、C、E、P,
胡萝卜素,生物素,钙、磷、钾等矿物质,糖等。调查发现,常吃橘...
桃:桃主要含有蛋白质,
维生素A、B、C、E,生物素,钙、磷、钾等矿物质,
胡萝卜素,粗纤维等。人们常说鲜桃...
梨:梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种
维生素等。具有降低血压、养阴清热的功效,患高...
菠萝:有的人会对菠萝过敏,食用后15~60分钟内会出现腹痛、呕吐、腹泻、头晕、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口...
樱桃:樱桃含有
维生素A、C、E、P,钙、铁、磷等矿物质,
胡萝卜素,叶酸,蛋白质,糖等。樱桃的含铁量特别高,...
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
橘子:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)
菜谱营养信息
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。