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麻辣青椒块

首页 >> 食谱食疗

工艺：拌

口味：麻辣味

食用：

口感：

主料：

500克

调料：

5克

10克

3克

5克

烹饪方法

青椒洗净，去蒂和籽，切成块，再用开水焯一下，捞出装盘，然后放花椒面、辣椒油、盐、蒜末拌匀。

食谱营养

青椒：青椒果实中含有极其丰富的营养，维C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，...

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菜谱营养信息

219.2

千卡

5.56

克

11.46

克

碳水化合物

31.7

克

54.5

微克

8.49

克

290.2

微克

1731.5

微克

0.16

毫克

0.17

毫克

4.61

毫克

360.35

毫克

11.85

毫克

104.56

毫克

109.3

毫克

735.72

毫克

1199.18

毫克

48.68

微克

66.66

毫克

4.51

毫克

1.1

毫克

2.18

微克

0.52

毫克

0.79

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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