不吃早餐会引发胆囊息肉

(2010-09-28 10:26:45)
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  前一阵子,先生单位体检,他的好几个同事B超查出了胆囊息肉,不过,都不大,医生只是让多观察。

  这几个同事共同点,是比较瘦,有的心情压抑,另一个共同点,是不能坚持吃早餐。我想问题主要出在不吃早餐上了。

  不吃早餐,除了会引起低血糖外,让人头晕外,还会引发胆结石和胆囊息肉。

  胆囊息肉泛指胆囊壁向腔内呈息肉状生长的所有非结石性病变总称。在我国,随着B超技术的广泛普及,胆囊息肉样病变检出率越来越高。这是因为,人体内肝脏主管分泌胆汁,分泌的胆汁存储入胆囊内,而胆汁的功能主要是消化油性食物。如果早晨不吃饭,晚上胆囊分泌的胆汁用不上,就会刺激胆囊形成息肉。

  中医认为,胆囊息肉原因有多种:

  1、饮食不规律,不吃早餐的。

  2、饮食所伤(过量饮食肥甘厚腻、过量饮酒)

  3、不按时休息,工作压力大,晚上有熬夜的。

  4、情志失调(压抑、抑郁、易怒)

  5、感觉外邪(暑湿、风寒)

  胆囊息肉的饮食注意事项,详细介绍如下。

  一、禁酒及含酒精类饮料

  酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒,所以,酒精可直接损伤肝功能,引起肝胆功能失调,使胆汁的分泌、排出过程紊乱,从而刺激胆囊形成新的息肉及/或使原来的息肉增长、变大。

  二、饮食要规律、早餐要吃好

  规律饮食、吃好早餐对胆囊息肉患者极其重要。人体内肝脏主管分泌胆汁,分泌的胆汁存储入胆囊内,而胆汁的功能主要是消化油性食物。如果不吃早餐,则晚上分泌的胆汁利用不上,存留于胆囊内,胆汁在胆囊内滞留时间过长,即可刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大、增多,所以早餐最好吃些含植物油的食品。

  三、饮食低胆固醇饮食

  胆固醇摄入过多,可加重肝胆的代谢、清理负担,并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶、积聚和沉淀,从而形成息肉,所以,胆囊息肉患者应降低胆固醇摄入量,尤其是晚上,应避免进食高胆固醇类食品如鸡蛋(尤其是蛋黄)、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。

  四、饮食注意事项

  规律饮食、吃好早餐对胆囊息肉患者极其重要。此外,胆囊息肉患者应多吃一些有益的食物,宜多食的食品如下:

  1、宜多食各种新鲜水果、蔬菜,进低脂肪、低胆固醇食品如:香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鲜豆类等。

  2、宜多食干豆类及其制品。

  3、宜选用植物油,不用动物油。

  4、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品

  5、宜用煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法,不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。

  五、胆囊息肉的饮食调理

  1、山楂10克,杭菊花10克,决明子15克,煎汤代茶饮或饮用绿茶。

  2、平时喝水时,捏少许山楂、沙棘、银杏、绞股蓝草放入水杯中当茶饮用。

  再次提醒大家,要早睡早起,一定腾出时间吃早餐,身体是第一位的,如果起不来,可以手机设置闹钟。

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