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  在商业时代,加班熬夜虽然明知对健康不好,但还是不得已而为之。熬夜的人皮肤、眼睛、大脑……等部位都变得很脆弱、非常容易受到伤害,可以通过一种简单的方法,就是吃——来均衡营养、补足亏欠!

  皮肤

  本来皮肤在晚上22点左右应该开始进入新陈代谢、休养生息的状态,所以熬夜会造成肌肤干涩、长出皱纹。

  宜吃食物猕猴桃

  营养解析:猕猴桃在水果中属于含有较多维生素C的佳品,并能补充肌肤修复所需要的养分,使协受损肌肤恢复原有的弹性和光泽,淡化黑眼圈。

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