闻歌手阿桑去世有感

(2009-06-26 15:37:23)

  据台湾媒体报道,曾经演唱过《叶子》《寂默在歌唱》这些歌曲的台湾知名歌手阿桑,因为去年十月罹患乳癌末期,在昨天(6日)早上八点半,病逝于新店慈济医院,享年仅34岁。

  听到这个消息,相信大家和我一样,都会感到可惜。34岁,正值花一般的年华,为什么离她的亲人和歌迷而去?

  提醒大家,关注健康,珍惜生命!

  乳腺癌,是一种近年来高发的疾病,对人的健康和生命构成了严重威胁,林妹妹——陈晓旭、《东周列国志》等电视剧主题歌的演唱歌手叶凡等,也都是因乳腺癌而去世。

  歌声尤在,音容难觅,红颜薄命,怎不让人扼腕长叹?

  乳腺癌,原本在美国高发,现在轮到了中国。为什么?与饮食和生命方式有密切关系,中国人的饮食日益西化,肉食比例增加,食物中添加剂等致癌物质和性激素增加,运动量减少,工作压力加大,心情不舒,这些都是患癌的原因。除了遗传因素之外,高水平的雌激素,是乳腺癌发生的重要因素。

  营养学博士、有“营养学界的爱因斯担”之称的美国康奈尔大学坎贝尔教授通过二十多年的研究指出,过量的动物蛋白可以诱发癌症,以植物性食物为主,减少动物蛋白和脂肪的摄入量,可以有效地降低癌症的发病率。

  除了上述的动物蛋白可以诱发癌症外,肉食特别是水产品中的激素,水果中的激素,化妆品和口服美容品中的激素,减肥药中的激素,也都会诱发癌症。我们要少用它们。

  我们要少吃高脂肪、高热量的动物性食物,特别是牛羊猪肉,多吃蔬菜、水果、粗粮、豆类食品以及食用菌和海藻类食品,如香菇、蘑菇、海带、紫菜等。但要注意,尽量吃本地产的时令果蔬,避免反季节的蔬菜水果,以减少激素的摄入。

  另外,我们还要多运动,如散步、爬山、慢跑等。

  总之,请管住自己的嘴、迈开自己的腿吧!

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