传统中医艾灸疗法

(2009-06-07 16:29:01)

  每年到了端午节的时候,我国民间的习俗是家家悬挂菖蒲、艾草驱毒避邪。因为端午节之际,阳光炽热,百毒齐出。古人用艾草代表招百福,认为它是一种可以治百病的药草,插在门上用以祛除各种毒害,使人身体健康。

  今年的端午节我虽然没有挂艾草,但是在家里给自己做了个艾灸保健。艾灸疗法在我国有上千年的历史,我们平时所说的“针灸”实际上包含了“针刺”和“灸法”两种疗法,但现在一般人都把针刺叫做针炙,这是不对的。灸法又名灸疗,它是用艾绒或其他药物放置在体表的穴位上烧灼、温熨,借灸火的温和热力以及药物的作用,通过经络的传导,起到温通气血,扶正祛邪,达到治病和保健的一种外治方法。过去治病讲究的是1针、2灸、3用药,针刺法专业性太强,对施针者的要求较高,而灸法相对而言就容易多了,艾灸疗法是灸法中最常用的一种,我们普通人在家自己就可以施灸。记得以前看韩剧《人鱼小姐》,有一个情节就是雅俐英为讨好婆婆而帮她施灸,她是把艾粒直接贴于穴位皮肤上施灸,这就是艾灸疗法中的“艾柱灸”,是灸法高手们常用的。我们祖宗留下的好东西都被别人学去了,而我们自己却不会用了,真是痛心呐。咱们博友中有不少是寒湿体质,用灸法祛除寒湿效果很好,又没什么副作用,在此特别给大家推荐艾灸疗法,有病治病,没病保健。

  我们初学者最好先用安全可靠、简单易行的艾条温和灸法,即:将已点燃的艾条,用右手的拇、食、中三指挟住,对准施灸部位,距0.5-1.0寸进行熏灸,固定于应灸之处,不要移动,一般每穴5分钟左右,使患者局部有温热感而无灼痛,至皮肤稍呈红晕为度。灸时患者自觉有一股温热暖流直透肌肤深部,有温热舒适感觉。

   制作艾条的原料取自于艾叶,《本草备要》中载:“艾叶苦辛,生温熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫。。。。。。以之灸火,能透诸经而除百病。。。。。。”《神灸经论》云:“夫灸取于人火性热而至速,体柔而刚用,能消阴翳,走而不守,善入脏腑,取艾之辛香作炷,能通十二经,入三阴,理气血,治百病,效如反掌。”说明艾叶作为施灸材料,有通经活络,祛除阴寒,回阳救逆等作用。

  艾条和艾绒在没点燃时的气味非常好闻,有种清凉通窍的感觉,我都想随身带个艾绒的香囊了。但是艾条在燃烧之后产生的气味我是真的受不了,满屋子都是烟,太难闻了,我烧了不到5分钟就赶快灭掉了。好在现在有了无烟艾条,是在艾绒中加入了碳,所以是黑色的,点燃之后有一点烟,气味还算是好闻,我小侄女说像炒糊了的糖炒栗子。我的感觉是无烟艾条比艾草条耐烧,热力也更强,但是由于含碳,在药性上是否打了折扣就不得而知了。

  手持艾条时间长了会感觉累,所以有人发明了灸架、灸盒。灸盒两端有挂环,可以挂上松紧带,灸盒固定于穴位上,把双手解放出来。盒子底部有细铁丝网,能接住艾条燃烧之后的灰烬,以免烫伤皮肤。盖子上有弹力夹,能夹紧艾条,盖子和盒子之间靠四角的磁铁吸引,可以很方便地打开磕灰、倒灰。美容院里用的是这种铜制的温灸棒,可以配合精油使用。温灸时要在皮肤上来回滚动,现在我还有点掌握不好使用技巧。

  这种温灸棒要使用特制的7mm细的艾条,也分有烟、无烟两种,我的使用体会是有烟的更好用,温度适宜,不易熄灭,艾条细,产生的烟还可以忍受。而无烟艾条因为温度高,烧一会儿铜管就特别烫,艾条回退一点又容易熄灭,因为铜管中氧气少,用一次还不够折腾的。

艾灸用于保健(来源于网络)

  穴位:足三里(位于小腿前外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处)、气海(位于腹正中线脐下1.5寸处)、关元(位于腹正中线脐下3寸处)。

分组:第一组,关元、气海、左侧足三里;第二组,关元、气海、右侧足三里。

  方法:选准穴位后,点燃药用艾条,分别对准第一组穴位,每穴悬灸10分钟,以各穴位皮肤潮红色为度。第二天用同样的方法悬灸第二组穴位。如此交替悬灸,连续三个月为一个疗程。休息一周,再继续第二个疗程。使用时注意力要集中,艾火与皮肤的距离,以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。

  说明:关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴,每天艾灸一次,能调整和提高人体免疫机能,增强人的抗病能力。成书于宋代的《扁鹊心书》中说:“人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽不得长生,亦可得百年寿。” 特别是女士,艾灸此三个穴位后,神清气爽,容光焕发,全身特别是小腹部十分舒畅(此种感觉一般要连续灸半个月后才明显)。

艾灸治胃寒、胃痛(来源于网络)
  
穴位:中脘穴(位于腹正中线脐上4寸处)、足三里穴。方法:选准穴位后,点燃药用艾条,在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟,以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中,艾火与皮肤的距离,以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。说明:艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓,胃蠕动强者趋于减弱;又能使胃蠕动弱者立即增强,胃不蠕动者开始蠕动。因此,除胃溃疡出血、穿孔等重症,应及时采取措施或外科治疗外,其他不论什么原因所致的胃痛,包括现代医学中的急、慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病及胃神经官能症等,若以胃脘疼痛为主者,用本法艾灸,均能立时止痛。看了我的介绍,如果您对艾灸疗法产生兴趣,想亲自试一试,最好买本书学习学习。这本《图解艾灸疗法》目前在网上卖得比较好,书里介绍了很多病的灸疗方法和病例,但是对于怎样才能找准穴位没有讲,只能看着图猜了。

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